Fontes:
Banana, polpa, crua – Ciqual.fr
Aumento da ingestão de fibras alimentares está associado à perda de peso em participantes do programa Full Plate Living – Frontiers in Nutrition – 17 de abril de 2023
O que acontece com o seu corpo quando você come bananas diariamente? – EatingWell – 23 de outubro de 2024
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Prática, econômica, deliciosa e nutritiva: a banana tem tudo isso. Veja a melhor maneira de consumi-la para aproveitar todos os seus benefícios.
