Para garantir que a “transformação de 3 dias” não seja apenas uma ilusão, siga estas regras:
Beba em jejum, 15 minutos antes do café da manhã. Isso permite uma melhor absorção de nutrientes e ativa o seu metabolismo.
Nunca adoce. Se estiver muito ácido, adicione mais cenoura ou pepino, mas nunca açúcar. O açúcar anula o efeito de limpeza.
Uma porção por dia (um copo de 250-300 ml). O consumo excessivo pode causar azia devido aos ácidos cítrico e málico presentes no tomate, especialmente se você sofre de gastrite.
Preste atenção aos sinais do seu corpo. Se sentir azia ou desconforto estomacal, dilua o suco com mais água ou beba após uma refeição sólida.
Não é um substituto de refeição. Use como um suplemento, não como um jejum extremo.
A verdadeira mudança em três dias será uma melhora na digestão e menos inchaço. Para mudanças profundas, você precisa de pelo menos duas semanas. Então, sim, experimente o suco de tomate, mas mantenha os pés no chão e uma dieta equilibrada.
