Preparación:
Hervir el agua y añadir las hojas secas de romero.
Dejar reposar 5 minutos para extraer sus propiedades.
Colar la infusión y añadir miel si se desea.
Modo de consumo:
Tomar 1 taza al día, preferiblemente por la mañana o después de las comidas.
Ayuda a mejorar la digestión, estimular la mente y reforzar el sistema inmunológico.
Infusión de Romero para Digestión y Estimulación Mental
Ingredientes:
1 cucharadita de hojas secas de romero
1 taza de agua (aproximadamente 250 ml)
Miel o limón al gusto (opcional)
Preparación Paso a Paso:
Hervir el agua:
Coloca la taza de agua en una olla o tetera y llévala a ebullición.
Añadir las hojas de romero:
Cuando el agua esté hirviendo, agrega la cucharadita de hojas secas de romero.
Dejar reposar:
Retira del fuego y deja reposar la mezcla durante 5 minutos para que las hojas liberen sus compuestos activos.
Colar la infusión:
Utiliza un colador para separar las hojas del líquido.
Añadir miel o limón (opcional):
Para mejorar el sabor y suavizar el aroma intenso del romero, puedes añadir miel o unas gotas de limón.
Modo de consumo:
Tomar 1 taza al día, preferiblemente por la mañana o después de las comidas.
Esta infusión ayuda a mejorar la digestión, estimular la memoria y concentración, y reforzar el sistema inmunológico de manera natural.
No exceder la dosis recomendada; el romero es potente y su uso excesivo puede causar irritación.
