Adicione o suco de limão fresco e mexa bem. Você pode bebê-lo quente como um chá reconfortante ou adicionar gelo para uma bebida refrescante.
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Consumo e Rotina: Esta infusão é extremamente versátil. Você pode beber de 1 a 2 xícaras por dia. Se quiser aproveitar seu efeito digestivo, beba-a morna após a refeição principal. Se busca refrescar-se e reduzir a inflamação ao longo do dia, beba-a bem gelada no meio da manhã ou à tarde, como um excelente substituto para refrigerantes comerciais açucarados.
Precauções Importantes: Como a flor de hibisco é um hipotensor e vasodilatador natural muito eficaz, pessoas com pressão arterial baixa (hipotensão) devem consumi-la com extrema moderação, pois pode causar tontura, fraqueza ou desmaio devido à redução adicional da pressão arterial. Além disso, se você sofre de gastrite grave ou úlceras estomacais ativas, a combinação da acidez natural do hibisco com o limão pode ser irritante se consumida em jejum. Por fim, mulheres grávidas, especialmente durante o primeiro trimestre, devem evitar o consumo de chá de hibisco em doses concentradas, pois estudos sugerem que ele pode estimular o fluxo sanguíneo pélvico.
