2. Intolerâncias Alimentares Silenciosas
Frequentemente, o corpo não consegue processar certos compostos, levando à fermentação excessiva:
Lactose: Incapacidade de digerir o açúcar do leite.
Frutose: Dificuldade em absorver o açúcar presente em muitas frutas e alimentos processados.
Glúten: Em indivíduos sensíveis, pode inflamar o intestino e produzir gases como sintoma secundário.
3. Hábitos Alimentares (Aerofagia)
Engolir ar involuntariamente é uma causa mecânica muito comum:
Comer muito rápido ou falar enquanto mastiga.
Beber com canudo ou consumir bebidas gaseificadas.
Mascar chiclete com frequência.
