8. Notas de seguridad

Aunque el tomillo es natural, debe usarse con criterio. Las cantidades normales de comida suelen ser seguras para la mayoría de las personas, pero el aceite de tomillo concentrado o los suplementos fuertes pueden no ser adecuados para todo el mundo. Las personas embarazadas, que toman medicación, que tienen alergias o que viven con enfermedades crónicas deberían consultar a un médico o farmacéutico antes de usar productos herbales fuertes.

9. Conclusión

El tomillo es una hierba pequeña con muchos usos prácticos. Puede hacer que los alimentos sean más sabrosos, apoyar una dieta equilibrada, aportar antioxidantes y ofrecer una opción reconfortante de té. Sin embargo, no debe promocionarse como una cura milagrosa para enfermedades graves como la artritis, el lupus, las enfermedades tiroideas, la fibromialgia o la fatiga crónica. El tomillo se utiliza mejor como parte de un estilo de vida saludable: sencillo, natural, aromático y útil en la cocina.