ANÚNCIO
2️⃣ Adicione o adoçante
Adicione o mel ou o adoçante de sua preferência e misture bem.
3️⃣ Adicione a gelatina
Dissolva a gelatina em um pouco de água fria, deixe hidratar e adicione ao suco quente. Mexa até dissolver completamente.
4️⃣ Preencha as formas
Despeje a mistura em formas de silicone e deixe firmar na geladeira por 2 a 3 horas.
5️⃣ Desenforme e aproveite
Desenforme com cuidado e pronto! Você agora tem deliciosas gomas caseiras 😋.
📊 Informação Nutricional (aprox. por goma)
Nutriente Quantidade
Calorias 15 kcal
Proteína 1 g
Carboidratos 3 g
Açúcares 2 g
Gordura 0 g
😂 Anedota Engraçada
A primeira vez que fiz gomas caseiras, usei suco de limão puro 🍋… e quando meus sobrinhos experimentaram, fizeram uma cara de “Que azedo!” 🤯😂. Acabei chamando-as de “gomas explosivas”. Desde então, aprendi que é preciso equilibrar o doce com o azedo.
🌟 Dicas Extras
Você pode usar suco de cenoura ou beterraba para dar cor sem usar produtos químicos 🥕🍠.
Se quiser gomas mais firmes, adicione mais gelatina.
Para versões mais saudáveis, substitua o mel por estévia ou eritritol.
Misture e combine cores e sabores para um pote cheio de gomas coloridas! 🌈
👉 Gostaria que eu criasse uma versão de gomas energéticas pós-treino com proteína extra para atletas?
PUBLICIDADE
