Este smoothie verde é ideal para começar o dia com algo fresco e leve. Ele combina espinafre, pepino, maçã verde, gengibre e suco de limão — ingredientes que fornecem fibras, água e um sabor refrescante. Não é uma bebida milagrosa para perder gordura abdominal, mas pode ajudar na digestão e reduzir o inchaço quando combinado com uma dieta equilibrada.
Ingredientes:
½ xícara de espinafre bem lavado
½ pepino, com ou sem casca, como preferir
1 maçã verde picada e sem o miolo
1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
1 colher de sopa de suco de limão fresco
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