Evite estos alimentos para prevenir y aliviar los síntomas de la artritis.
Evite estos alimentos para prevenir y aliviar los síntomas de la artritis.
Si bien la artritis no tiene cura, la alimentación puede mejorar significativamente el bienestar diario. Los estudios demuestran que una dieta adecuada puede reducir los brotes, aliviar el dolor articular y promover un estilo de vida más activo y placentero. Por el contrario, una alimentación inadecuada puede tener el efecto opuesto.
Explicamos qué es la artritis, cómo influyen los alimentos en la inflamación y qué debes incluir, o limitar, en tu dieta.
¿Qué es exactamente la artritis?
La artritis no es una sola enfermedad. De hecho, existen más de 100 tipos diferentes, pero los más comunes incluyen:
• Osteoartritis
La artrosis por desgaste, que va deteriorando gradualmente el cartílago con el paso de los años.
• Artritis reumatoide
Una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunitario ataca las articulaciones.
• Artritis psoriásica
Está asociada a la psoriasis y provoca inflamación articular.
• Gota
Esto se desencadena por un exceso de ácido úrico, que forma cristales dolorosos en las articulaciones.
