2. Experimenta rigidez en el cuello, los hombros o los músculos.

Si se despierta con rigidez en el cuello, dolor de hombros o rigidez muscular, el ventilador podría estar contribuyendo. El flujo de aire continuo, especialmente el aire frío, puede provocar una ligera tensión muscular durante el sueño. Con el paso de varias horas, esta tensión puede provocar dolor o rigidez por la mañana.

Las personas más sensibles a los cambios de temperatura o que duermen en la misma posición durante largos periodos son más propensas a notar este efecto. Un ventilador que sopla directamente sobre el cuerpo tiende a agravar este problema.

3. Se siente congestionado o tiene síntomas de alergia por la mañana.

Los ventiladores no solo mueven el aire, sino que también dispersan el polvo, el polen, la caspa de las mascotas y otros alérgenos por la habitación. Si eres sensible a las partículas suspendidas en el aire, dormir con un ventilador encendido puede empeorar los síntomas de la alergia sin que te des cuenta.

Los posibles signos incluyen:

• Estornudar poco después de despertarse
• Picazón en los ojos o la garganta
• Aumento de moco o goteo posnasal

Incluso una habitación que parezca limpia puede contener alérgenos que se mantienen en circulación constante gracias a un ventilador que funciona toda la noche.