📖 INSTRUCCIONES:
Disuelva las sales de magnesio en agua tibia hasta que se mezclen por completo.
Si lo desea, añada jugo de limón para darle sabor y frescura.
Tome una vez al día, preferiblemente por la noche, para favorecer la relajación.
🍵 PORCIONES:
Rinde 1 porción. Prepare una infusión fresca cada vez para obtener mejores resultados.
📝 NOTA:
Esta es una receta tradicional para el bienestar, no un tratamiento médico.
Asegúrese siempre de usar sales de magnesio de grado alimenticio, no sales de baño.
Si tiene algún problema de salud, consulte a un profesional antes de incorporar suplementos a su rutina.
🌱 OTRAS RECETAS:
Remojo de pies con magnesio: Disuelva ½ taza de sales de Epsom en agua tibia y remoje los pies durante 20 minutos.
Té de hierbas relajante: Manzanilla, melisa y una pizca de hojas de ortiga ricas en magnesio.
Batido mineral: Licúe espinacas, plátano y semillas de chía para obtener una bebida rica en magnesio.
