📖 MODO DE PREPARO:
Dissolva os sais de magnésio em água morna até que estejam completamente dissolvidos.
Se desejar, adicione suco de limão para dar sabor e frescor.
Tome uma vez ao dia, de preferência à noite, para promover o relaxamento.
🍵 RENDIMENTO:
Rende 1 porção. Prepare uma infusão fresca a cada vez para obter melhores resultados.
📝 OBSERVAÇÃO:
Esta é uma receita tradicional de bem-estar, não um tratamento médico.
Certifique-se sempre de usar sais de magnésio de grau alimentício, não sais de banho.
Se tiver alguma preocupação com a sua saúde, consulte um profissional de saúde antes de adicionar suplementos à sua rotina.
🌱 OUTRAS RECEITAS:
Escalda-pés de magnésio: Dissolva ½ xícara de sais de Epsom em água morna e deixe os pés de molho por 20 minutos.
Chá de ervas relaxante: Camomila, erva-cidreira e uma pitada de folhas de urtiga ricas em magnésio.
Smoothie mineral: Bata espinafre, banana e sementes de chia para uma bebida rica em magnésio.
