Ingredientes
4 a 6 cravos-da-índia
250 ml de água
Mel (opcional)
Limão (opcional)
Preparação
Passo 1
Ferva a água em uma panela pequena.
Passo 2
Adicione os cravos-da-índia.
Passo 3
Ferva por 5 minutos.
Passo 4
Retire do fogo e deixe em infusão por mais 5 minutos.
Passo 5
Coe a infusão.
Passo 6
Adicione mel ou algumas gotas de suco de limão, se desejar.
Ajuda na perda de peso?
Muitas publicações afirmam que o chá de cravo-da-índia “queima gordura”.
No entanto, atualmente não há evidências científicas suficientes para demonstrar que o chá de cravo-da-índia sozinho causa perda de peso significativa.
A perda de peso depende principalmente de:
Uma dieta equilibrada.
Um déficit calórico.
Atividade física regular.
Descanso adequado. Limpa os pulmões?
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