Costuma-se dizer que é melhor dormir do lado esquerdo ou direito, sem que se entenda completamente o porquê. No entanto, a posição em que você dorme pode afetar significativamente seu conforto e bem-estar. Veja o que você precisa saber.
Você provavelmente já ouviu dizer que é melhor dormir do lado esquerdo ou direito, mas não tem certeza da diferença que isso realmente faz. Entre ideias equivocadas, conselhos de pessoas queridas e, às vezes, informações contraditórias, é difícil saber em quem acreditar. Mas a posição em que você dorme pode sim afetar seu conforto noturno e seu bem-estar geral. Antes de mudar seus hábitos, vamos entender o que isso significa.
